onsdag 26. september 2012

Jogging

I sommer begynte jeg (i mangel på artige timer på treningsenteret) å jogge!! Jeg hadde aldri på forhånd trodd at jeg skulle komme til å like å jogge - har aldri likt det!! Men ettersom formkurven har steget mye på kort tid - må jeg faktisk innrømme at jeg liker det.. Jeg kan ikke skryte på meg at jeg er noen racer, men når jeg som utgangspunkt ble skikkelig andpusten av å løpe ut i postkassene.. ..så er det en stoor forbedring å mester å løpe 3 km uten stress! Jeg har en fast runde på 5 km som jeg prøver å løpe 1-2 ganger i uken i tillegg til ulike timer på treningssenteret. Som motivasjon liker jeg å bruke trenings appen Endomondo. Den forteller meg hvor langt jeg har løpt, tiden og rundetiden; og den logger løypa og alt annet jeg trenger for å se forbedring. Selv etter en lang periode hvor jeg har hanglet litt kan jeg se at formkurven fortsatt er stigende! 

Jeg bruker også musikk på øret fra mobilen. Siden jeg hverken har Spotify eller iTunes har jeg funnet en genial side. Det er en side som gjør om lyd filer fra You tube. Eneste man bør sørge for er at kvaliteten på sporet er noenlunde ok. Men siden jeg ikke er så kresen på lyden og siden er gratis, passer det helt greit for meg som kun bruker musikken når jeg løper! Sjekk ut http://www.youtube-mp3.org/ om du vil prøve. 

Har du tips til løpemusikk?

(bilder fra nett)

Ingen kommentarer: