Den ene drikken som booster kroppen og imunforsvaret ditt, Ingefær og sitron!!
Drikk vann med sitron og ingefær. Både varmt vann og kaldt vann. Både ingefær og sitron har mange helseeffekter som kroppen din kan nyte godt av. Blant annet inneholder ingefær antioksidanter, vitaminer, phytonnæringsstoffer, Gingerol og skal være helsefremmende. Sitron på sin side har blant annet de sterke antioksidantene sitrusflavonoider, virker basisk og er desifinserende og dreper bakterier.
Med andre ord mange gode grunner til at du burde ta sitron og ingefær i et glass vann hver dag. Billig og enkelt er det og!
Slik kan du lage deg en rask og god drikke med sitroner og ingefær (gjerne økologiske);
Kok opp eller ta temperert 2 dl vann fra springen og tilsett saften fra en halv sitron og skrell 1cm ingefær. Hakk den opp deretter opp eller kjør den i løkpresseren. Putt både saften og innmaten fra ingefæren oppi vannet . Rør rundt og server!
En ypperlig drikk å ta med på badet om morgenen før frokost eller på vei ut av døra i en termokopp!
bilde www.pinterest.com tekst Helle Bornstein
